Das ganzheitliche Übungsprogramm dauert ca. 1Stunde und 20 Minuten. Dabei können auch einzelne Sequenzen bewusst ausgewählt werden:
Vorbereitende Übungen (ca. 10 Min.) Kraft, Beweglichkeit und Balance (ca. 16 Min.) Bauch, Beine, Po (ca. 20 Min.) Schulter, Nacken und Rücken (ca. 20 Min.) der innere Weg (ca. 8 Min.)
Zuzüglich 2 € Porto und Versandkosten pro DVD innerhalb Deutschland! Hier ein kurzer Trailer zur CD/ DVD: http://www.youtube.com/watch?v=3pa0l8EL3-U
25,00 €
inkl. MwSt.
physyolates®efi1 CD
physyolates®efi1
(entspannung - fitness -inspiration)
Die Musik ist gemafrei und unterstützt die fleißenden Bewegungen und die entspannte Anspannung!!
Laufdauer ca. 80 Min.
Zuzüglich 2 € Porto und Versandkosten innerhalb Deutschland!
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20,00 €
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styleyourb Damenshirt - http://www.styleyourb.de
Form:
kurzarm,
doppelt abgesteppter Rundhals,
breite Armbündchen,
angenehme Länge
passt sich wunderbar dem Körper an
35,00 €
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Material:
weicher Feinripp,
100% Biobaumwolle,
absolut haut- und tragefreundlich
hohe Formstabilität,
pflegeleicht,
strapazierfähig,
softer Griff
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Details/Verarbeitung:
sehr wertig und aufwändig gearbeitet,
keine störenden Seitennähte (Schlauchware),
die hochwertigen Flachnähte bieten größten Tragekomfort.
Durch die runde Achselnaht entsteht Bewegungsfreiheit und höchste Funktionalität.
29,00 €
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physyolates-Mousepad! Erinnert an die richtige Haltung und vielleicht an den nächsten Trainingstermin!
Achtsam und clever mit dem eigenen Körper umgehen!
Preis bei Selbstabholung!
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Gutschein
. . für eine Stunde "physyolates®-Personal-Training" bei Susanne Botzenhart.
Terminabsprache unter Tel. 01522 / 8918614
